Divertidas actividades para hacer en familia estando en casa
Ante la contingencia sanitaria por COVID-19, la gran mayoría de los mexicanos se encuentran en casa, para prevenir contagios y aunque parezca una situación difícil, es una acción que debemos de llevar a cabo con el fin de evitar la propagación del virus.
Este tiempo en casa puede ser aprovechado para pasar tiempo con la familia y realizar diversas actividades, que a veces por la rutina no nos son posibles de llevar a cabo. Por ello, Knorr te brinda algunas ideas de actividades para toda la familia durante este tiempo en casa:
Cocina con los pequeños. Cocinar puede ser divertido si compartes este momento con tus hijos. Te recomendamos buscar recetas sencillas y hacerlas realidad con tus pequeños, jugando con la variedad de alimentos, encuentra ideas de recetas en https://mx.recepedia.com/.
Te compartimos este sencillo snack para que lo recrees y disfrutes mientras ves tu película favorita. Es muy fácil, solo vas a necesitar los siguientes ingredientes:
1 cucharadita Knorr® Suiza Caldo de Pollo
3 cucharadas aceite de oliva
2 limones verdes
1 taza de jícama rallada
1 cucharada de cilantro fresco desinfectado finamente picado
2 cucharadas de cebolla morada finamente picada
1 pieza de pepino pelado sin semillas cortado en rodajas
Metodo de preparación:
En un tazón pequeño combinar el Knorr® Suiza Caldo de Pollo, aceite, el jugo de los 2 limones, cebolla y cilantro.
Colocar el pepino y jícama en un bowl y bañar con la mezcla anterior.
Recuerda que el cocinar es divertido, siempre y cuando se sigan los cuidados necesarios. Te recomendamos estar siempre al pendiente de los niños para evitar accidentes.
Enseña a los niños sobre los alimentos del futuro
Según estadísticas del Foro Mundial para la Naturaleza (WFF), actualmente, consumimos menos del 1% de las especies de plantas comestibles y sólo 3 granos constituyen el 60% de las calorías de origen vegetal en toda la dieta humana, por ello es tiempo de hacer conciencia y analizar realmente que es lo que consumimos día a día.
Sabemos que la educación alimentaria es básica para crear buenos hábitos alimenticios desde temprana edad; razón por la que te queremos invitar a que des click aquí para que obtengas más información acerca de este listado y puedas compartirlo con los más pequeños de casa, para que así conozcan y redescubran nuevos productos, como la quinoa, el frijol, la flor de calabaza, entre otros.
¡A mover el cuerpo!
Es importante recalcar que hacer ejercicio es fundamental en está época. Por esa razón, tanto padres como hijos pueden realizar una actividad que los mantenga en forma y activos. Por ejemplo:
Bailar: No es necesario realizar pasos estructurados, simplemente escoge un buen lugar de casa y comiencen a ejercitarse con su música favorita.
Retos: Armen un circuito de obstáculos con objetos que ya no ocupen, pueden ser cajas, envases o muebles pequeños.
Juegos: Existen muchos juegos divertidos como “las escondidillas” o “atrapados.” Recuerda que lo importante es llevar una vida más activa en familia.
Ahora que ya tienes en mente más actividades para hacer en compañía de tu familia, te invitamos a practicar cosas nuevas y a redescubrir y aprender más sobre la alimentación, no olvides lo importante que es tener una dieta variada que incluya alimentos vegetales diariamente.
