Cocinar en familia: ¡El mejor plan para recibir la primavera
La Primavera llegó y con ella un sinfín de recetas deliciosas para que cocinar sea tú plan favorito en casa junto con tu familia. Margarina Primavera® trae para ti 2 recetas fáciles y deliciosas que puedes hacer con tus pequeños y recibir juntos esta nueva estación.
Recuerda que, además de pasar un momento divertido, involucrar a los pequeños en las actividades de la casa como lo es cocinar, ayuda a fortalecer el vínculo familiar, la personalidad de los niños, el rol de cada uno de los que participan, seguir normas, asumir responsabilidades cotidianas y generar hábitos alimenticios, así que aprovecha que estos días estarán todos en casa para involucrarlos en la cocina.
Algunos tips antes de iniciar:
Realiza un consenso en la familia para definir qué receta pueden hacer, recuerda que todos deben sentirse parte de plan y que los pequeños no lo sientan como imposición.
Sin importar la edad de los niños, todos pueden participar.
Los más pequeños pueden hacer las tareas que no impliquen algún riesgo, como vaciar los ingredientes, organizarlos, batir o mover cosas que no estén en la lumbre.
Deja que cada quien decore su plato al final.
Sin importar el resultado, no olvides motivar a tus hijos durante la actividad y elogiar su esfuerzo, eso los hará sentir motivados para involucrarse más seguido en estas actividades.
Margarina Primavera® te comparte 2 ideas que puedes realizar:
Niditos de pájaro Primavera® (Albóndigas con pasta)
Ingredientes:
250gr de espagueti o fetuccini
Ajo, cebolla, laurel
Sal y pimienta al gusto
2 cucharadas de Margarina Primavera®
500gr de carne molida
1 pieza de zanahoria cortada en cubos pequeños
1 tallo de apio cortado en cubos pequeños y otro tallo para decorar
Aceite
Hojas de peregil
Hojas de lechuga
Procedimiento:
Pon a cocer la pasta en agua hirviendo con el ajo, la cebolla y laurel por 7 minutos o hasta que esté suave y firme (al dente), escurre sin enjuagar.
Mezcla la carne molida con la zanahoria cortada y el apio, sazona con sal y pimienta al gusto.
Realiza bolitas de carne del mismo tamaño y fríelas.
Sazona la pasta con las 2 cucharadas de Margarina Primavera® y agrega un poco de sal y pimienta.
En los platos pon algunas hojas de lechuga y trozos de apio y coloca encima pequeñas porciones de pasta, encima coloca las albóndigas y decora con los vegetales para dar forma a los ojos y piquito de los pájaros.
Changuitos dulces (hotcakes 12 piezas)
Ingredientes:
2 tazas de harina para hotcakes
1 taza de leche
2 huevos
1 cucharada de Margarina Primavera® derretida
1 plátano partido en rodajas
Chocolate líquido o chispas de chocolate
Procedimiento:
Mezcla todos los ingredientes a manos
Vierte una parte en un sartén de teflón, haz círculos de varios tamaños
Forma la cara, orejas y boca de los changuitos
Pon el chocolate o las chispas como los ojitos y nariz de los changuitos
Decora con algunas rodajas de plátano
Recuerda que Primavera® está hecha a base de aceite de semillas de plantas y contiene omegas 3 y 6 y es libre de grasas trans, además de no tener colesterol, por ello, cuando cocinas con ella, además de todo le das un toque extra de sabor a tus platos, si quieres más recetas visita: www.margarinaprimavera.com.mx/recetas
