Vivir con buenos hábitos, curso en línea


¡Clases totalmente en línea! 18 de enero 2021


El 2020 nos dejó en claro que lo más importante en la vida es la salud, y ésta se logra con una buena educación, hábitos saludables de higiene y alimentación, empatía y amor por si mismo.


Ahora empieza un nuevo año, con un propósito fundamental: desarrollar o cambiar los hábitos que te permitan vivir saludablemente y con ello ser más feliz, productivo y sobre todo cuidar de tu vida y la de tu familia.


Recuerda que tú decides qué tan saludable quieres estar hoy y en un futuro y por ello yo Mariana Carrera, licenciada en Comunicación Humana, coach especialista en cambio de hábitos, Trofología y Plant Based Chef, que durante los últimos años de práctica e investigación he descubierto que gran parte de la cura, prevención y protección contra muchas enfermedades está en lo que comemos. ¡Te invito a sanar!


¿A quién va dirigido?

A cualquier persona de ambos sexos, a partir de los 15 años, interesada en mejorar su salud y sus hábitos y que no sabe por dónde comenzar.


¿En qué consiste?


El curso `Vivir con buenos hábitos´, es un entrenamiento que alinea hábitos saludables a tus hábitos actuales de una manera sencilla para ayudarte a encontrar el equilibrio.


Es un entrenamiento 100% en línea, en español desde tu dispositivo, conectándote al internet y permitiendo así que se logre una transformación en los hábitos desde cualquier parte del mundo.

¿Entrenamiento?


El entrenamiento está planeado para que termines cada módulo en un lapso de 4 a 6 semanas haciendo los ejercicios descritos para practicarlos por una semana completa antes de pasar al siguiente tema. Acceso al curso por 3 meses + 7 sesiones por ZOOM de preguntas y repuestas


¿Qué aprenderás?


Una metodología sencilla para lograr el cambio a una vida saludable de manera integral.

- La importancia de leer etiquetas y saber identificar cuáles son los ingredientes que pueden ser dañinos para tu salud, y así puedas tomar mejores decisiones al momento de hacer tus compras.

- Cómo las emociones afectan tus decisiones y cómo puedes aprender a manejarlas, sobre todo cómo sustituir antojos tóxicos por antojos saludables.

- La importancia del descanso adecuado así como las consecuencias de dormir poco y cuáles podrían ser los remedios naturales para el insomnio.

- Cuáles son las consecuencias de trabajar sentado por muchas horas sentado o parado, así como técnicas sencillas para realizar ejercicios aún en tu lugar de trabajo.

- Diferentes ejercicios de respiración/atención plena/meditación sencilla


Vivir con buenos hábitos empieza el 18 de enero y tenemos un lugar para ti.


De su precio inicial de de $4,900.00, ahora por lanzamiento obtendrás un 50% de descuento: $2,450


Recuerda que tú decides qué tan saludable quieres estar hoy y en un futuro.


Soy Mariana Carrera, licenciada en Comunicación Humana, coach especialista en cambio de hábitos, Trofología y Plant Based Chef.







. ¡Te invito a sanar!


Para más información en oficinas : Acceso A # 110, Parque Industrial Jurica Querétaro, Qro. CP. 76100

Teléfono: (52) 442 2193226

Mail : mariana@marianacarrera.life

Website : https://www.marianacarrera.life

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