¡Quítate un peso de encima!


La obesidad y el sobrepeso son una enfermedad crónica degenerativa que requiere de un tratamiento integral y a largo plazo, para mejorar la calidad de vida de los pacientes.







Obesidad

La obesidad y el sobrepeso, es decir, el aumento del índice de masa corporal ≥ 30 kg/m2, son una enfermedad crónica de causas complejas, entre ellas: genéticas, conductuales, fisiológicas, ambientales y socioeconómicas.

Obesidad en el mundo

· Aproximadamente el 40% de la población mundial adulta vive con obesidad.

· 2.8 millones de personas mueren al año alrededor del mundo a causa de la obesidad y el sobrepeso.

Obesidad en México

· México es el segundo país con mayor obesidad a escala mundial.

· 70 de cada 100 personas que ves en la calle vive con obesidad o sobrepeso.

· El sobrepeso y la obesidad representan un problema de salud pública que afecta a millones de personas e impacta en el desarrollo social y económico de país.

Factores de riesgo

· Influencias genéticas, conductuales, metabólicas y hormonales

· El consumo de alimentos ricos en calorías, sin un aumento proporcional de la actividad física.

· Alimentación desbalanceada.

· Falta de ejercicio diario.

Medidas de prevención

· Mantener un peso saludable.

· Reducir la ingesta total de grasas.

· Aumentar el consumo de frutas, verduras y legumbres.

· Reducir la ingesta de azúcar y sal.

· Llevar a cabo una rutina diaria de ejercicio de por lo menos 30 minutos.

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