Belleza integral, una visión holística de cuidado

Hemos vivido unos meses atípicos, en donde el estrés ha sido prolongado ya que tuvimos un cambio drástico en nuestra rutina

Y debido a esto, los hábitos de alimentación y sueño se están viendo alterados en muchos casos por factores emocionales y psicológicos, los cuales pueden terminar afectando nuestra piel y nuestro sistema inmunológico.

Es por eso que hoy más que nunca, es importante hablar de belleza integral, una visión holística de autocuidado.

Factores como el estrés, además de romper el colágeno y la elastina, también estimulan la producción de adrenalina y cortisol, los cuales te mantienen en estado de alarma, haciéndote sentir la necesidad de consumir alimentos ricos en azúcar para mantenerte alerta.

Debido a que nos acostumbramos a momentos prolongados de estrés podemos sentir que pasa desapercibido, sin embargo, aquí hay algunos signos en la piel que lo delatan como: sequedad, piel sensible, imperfecciones, líneas de expresión, hinchazón y ojeras marcadas

Para mejorar tu piel te recomendamos distintas actividades que te harán lucir mejor:

• Hidrata tu piel tomando agua suficiente

• Utiliza diariamente crema hidratante

• Limpia tu cara por la mañana y antes de dormir

• No olvides el bloqueador solar, la luz artificial o azul también puede dañar tu piel

• Cuida tu dieta, que sea lo más saludable y natural posible

• Haz ejercicio

• Regálate momentos de descanso tanto mental como físico

• Cuida tu belleza holísticamente